Kamu Vegetarian? Inilah 7 Fakta Menarik Vegetarian Yang Jarang Orang Tau!

- 12 Juni 2022, 16:20 WIB
Fakta Menarik Vegetarian
Fakta Menarik Vegetarian /Pixabay/Sponchia/407 images

KILAS KLATEN - Apakah anda termasuk vegetarian? Memang terdapat banyak fakta menarik tentang vegetarian yang perlu diketahui, dan mungkin bisa membuat anda memutuskan apakah metode makan ala vegetarian cocok dengan anda atau tidak. Memilih apa atau yang tak perlu dimakan adalah keputusan personal yang berkaitan dengan etika dan alasan kesehatan.

Jika anda merasa terbelenggu dengan hal-hal itu, maka memiliki pemahaman yang baik mengenai cara makan vegetarian mungkin dapat membantu. Berikut adalah beberapa fakta menarik mengenai vegetarian yang semoga dapat membantu anda.

Baca Juga: Tips Diet Sehat agar Terhindar Anoreksia

Banyak tipe

Kebanyakan orang memahami bahwa seorang vegetarian pasti tidak memakan daging, namun salah satu fakta vegetarian yakni memiliki beberapa tipe. Sebagian vegetarian memang hampir tak pernah memakan daging, produk turunan ayam, dan ikan, namun sebagian lainnya tetap membolehkan untuk memakan telur, susu, dan produk turunan hewan secara umum. Intinya, makanan apa yang ingin anda makan atau tidak itu tergantung pada diri anda sendiri.

Sehat

Tak ada yang salah dengan memakan sebagian produk turunan hewan asal mempertimbangkan kesehatan, karena anda pun perlu mengingat beberapa produk hewani memiliki kandungan lemak jenuh dan kalori yang jika dikonsumsi berlebih berdampak tak baik untuk kesehatan anda.

Namun, tak memakan daging sama sekali juga membuat sebagian orang khawatir kehilangan protein dan nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh. Berita bagus dari seorang vegetarian adalah mereka memakan dalam jumlah besar buah-buahan, sayuran dan gandum yang sangat kaya

Baca Juga: Cara Merawat Gigi Sensitif, Bisa Lakukan Ini di Rumah, Ampuh! nutrisi.

Berat badan normal

Halaman:

Editor: Diyo Suroso


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x