Network
Cara Mengatasi Stres di Masa Kehamilan
KILAS KLATEN - Berikut adalah cara mengatasi stress di masa kehamilan. Simak artikel ini hingga selesai untuk mendapatkan informasinya.
Masa kehamilan tentunya adalah masa yang membahagiakan, namun sekaligus masa stres bagi kaum wanita. Inilah waktunya di mana hormon tetiba menjadi menggila dan harus menyesuaikan diri dengan tubuh.
Ini bukan hanya saja stres fisik di mana seorang wanita harus berjalan kemana pun dengan perut yang besar, dan ia pun juga mesti berdamai dengan emosi di kepalanya.
Baca Juga: 8 Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami Sehingga Tidak Mudah Kendur, Langkah Pertama Mudah Sekali
Stres meningkat, ketika memiliki banyak anak, apalagi jika anda sebagai ibu dan istri harus bekerja juga. Dan inilah cara mengatasi stress di masa kehamilan:
1. Identifikasi penyebab stres
Cara mengatasi stress di masa kehamilan yang pertama adalah mengidentifikasi penyebab stress itu sendiri.
Stres di masa kehamilan bisa dipicu oleh banyak hal, misalnya perubahan tubuh yang drastis, berat badan bertambah, atau pusing memikirkan ketika anda harus bisa multitasking merawat anak lain, sambil bekerja.
Coba identifikasi satu per satu, dan jauhi diri anda dari pemicunya. Jika masalah multitasking, jangan sungkan, untuk minta bantuan orang tua atau babysitter di saat genting atau anda bisa meninggalkan pekerjaan untuk mengurus anak-anak.
