Network
KILAS KLATEN - Berpuasa berarti menahan diri dari segala sesuatu baik itu berupa makan dan minum maupun sikap bersabar dalam semua hal, semua umat islam tentunya wajib mengerjakan ibadah puasa.
Khususnya pada bulan ramadhan setiap setahun sekali umat islam wajib berpuasa sebulan penuh terutama bagi kaum laki-laki yang tidak mempunyai halangan apapun kecuali sakit. Beda hal nya dengan wanita yang dapat terkecuali kan sebab kaum wanita mempunyai halangan (haid misalnya).
Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Tahi Lalat Dengan Cepat Dalam 1 Hari
Akan tetapi halangan ini juga tentu harus dibayar kedepan nya oleh setiap wanita yang mengalami haid di bulan suci ramadhan. Wanita tidak diwajibkan berpuasa saat sedang mengalami masa haid, itu memang sudah hukum islam yang sudah tertera di Alquran. Tapi untuk para lelaki sebulan penuh diwajibkan atas mereka untuk berpuasa, terkecuali sakit berat.
Baiklah bagi anda yang sedang menjalankan ibadah puasa pastinya kita harus menahan lapar serta haus, meskipun ini adalah ibadah yang wajib dikerjakan oleh umat islam tapi tetap saja ada beberapa orang yang tidak sanggup menahan puasa. Sehingga biasa orang tersebut cepat merasa haus, lapar dan lemas.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Cembung Pada Kulit Mata
Untuk mengatasi masalah ini ada beberapa hal yang harus dilakukan supya puasanya kuat dan berjalan lancar. Terutama hal yang perlu diperhatikan adalah kandungan-kandungan yang terdapat dalam makanan, asupan vitamin serta energi yang terkandung dalam makanan sangat dibutuhkan tubuh. Selain itu ada beberapa hal hal lagi yang perlu ketahui agar dapat menjaga puasa tetap lancar, untuk lebih lengkapnya silahkan simak dibawah ini.
6 Cara Agar Kuat Puasa Tidak Mudah Lemas :
1. Niat
Saat berpuasa pastikan kita niat kepada Yang Maha Kuasa dengan penuh keyakinan didalam hati serta yakin lah bahwa kita sanggup berpuasa. Ini penting, sesungguhnya semakin kuat niat maka akan semakin kokohnya seseorang dalam menggapai tujuannya tersebut, seperti berpuasa misalnya.
2. Perhatikan kandungan makanan saat sahur
