Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Konstentrasi dan Fokus

KILAS KLATEN - Semua makhluk hidup di Bumi ini membutuhkan air untuk memenuhi asupan dan kebutuhan terhadap tubuhnya.

Manusia, hewan, dan tumbuhan memerlukan air untuk menjaga metabolisme tubuh dan mencegah dari dehidrasi.

Kita dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih setidaknya dalam satu hari kurang lebih sekitar 8-9 gelas, atau 1500- 2000 mililiter per harinya.

Tanpa air manusia akan menjadi lemas dan tidak berdaya, lemas, dan akan memicu penyakit datang.

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Telur Ayam Kampung yang Belum Banyak Diketahui Orang

Manfaat mengkonsumsi air putih

1. Menyehatkan Tubuh
2. Melancarkan BAB
3. Menjaga Kesehatan Ginjal
4. Mencegah Dehidrasi
5. Membantu Menghilangkan Racun
6. Meningkatkan Konsentrasi
7. Membuat Badan Lebih Enteng

Namun kita harus tau air yang kita minum sumbernya berasal dari mana, dan apakah mengandung logam berat dan beracun.

Alih-alih kita ingin mendapatkan manfaat yang baik dari mengkonsumsi air putih, ternyata malah membawa masalah kesehatan seperti diare, muntaber, dan sakit perut.

Ciri-ciri air putih yang layak diminum manusia