Network
KILAS KLATEN - Saat ini kita akan memasuki bulan puasa yang hanya terhitung jari, dalam bulan puasa ini kita yang mengaku sebagai umat muslim wajib melaksanakan ibadah satu ini dengan khidmat selama 1 bulan penuh, kita tidak diperbolehkan makan dan minum pada siang hari, serta dianjurkan untuk menahan segala hawa nafsu yang bisa membuat puasa kita batal.
Bulan puasa sendiri memiliki begitu banyak keberkahan yang telah Allah kirimkan kepada kita selaku umatnya, bulan puasa ini juga bisa dijadikan sebagai bulan penuh rezeki bagi mereka yang berprofesi sebagai pedagang, selain itu, puasa juga sudah dapat diajarkan pada anak yang masih tumbuh, sebagai pembiasaan nantinya ketika menuju remaja dan dewasa.
Selain puasa di bulan puasa, ada juga puasa di waktu-waktu tersebut yang dinamakan puasa Sunnah, nah perlu kamu ketahui bahwa puasa adalah salah satu obat yang tak jarang dokter rekomendasikan kepada pasiennya, mengapa begitu?
Manfaat Puasa bagi Kesehatan
Daripada penasaran, pahami manfaat berpuasa berikut agar kamu semakin bersemangat dalam menjalankan puasa selama 1 bulan penuh.
-
Mengontrol Gula Darah
Puasa dapat membantu mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah berlebih. Hal ini dapat terjadi karena insulin membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dengan cara membawa gula menuju sel tubuh dan menjadikannya sebagai sumber energi.
Baca Juga: Hikmah Makan Sahur Selama Bulan Puasa Ramadhan
-
Mengurangi Peradangan
Saat sistem imun tengah melawan infeksi, peradangan pada tubuh merupakan hal yang wajar. Tetapi, selain tidak terasa nyaman, peradangan yang terus berlanjut justru akan berujung pada penyakit lain. Untungnya puasa juga dapat mengurangi radang pada tubuh.
-
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa juga baik untuk kesehatan jantung. Mengubah pola makan (puasa) dan gaya hidup merupakan cara untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
-
Meningkatkan Fungsi Otak
Tidak hanya menjaga kesehatan jantung, puasa juga dipercaya mempunyai manfaat yang mampu meningkatkan fungsi otak.
