Network
KILAS KLATEN - Selama bulan ramadhan memang jam tidur kita menjadi berubah. Hal ini karena adanya sunah dalam menjalankan ibadah puasa, yaitu makan sahur.
Dibulan yang penuh hikmah ini kita bangun jam 3 dini hari untuk makan sahur, padahal biasanya
Jika tadinya bangun paling pagi itu jam 5 untuk shalat Subuh
Diawal puasa tentu saja kita merasa berat untuk bangun apalagi untuk makan, namun jika sudah terbiasa setiap harinya maka tak lagi merasa berat untuk bangun jam 3 dini hari.
Oleh karena itu tidak heran kalau kemudian kita akan tergoda untuk kembali tidur setelah makan sahur.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Berpuasa
Dampak Negatif Tidur Setelah Makan Sahur
Berikut ini adalah dampak negatif tidur setelah makan sahur :
1. Perut Buncit dan Berat Badan Naik
Setelah makan dan kenyang, tubuh perlu waktu untuk mencerna semuanya.
Tapi kalau kita langsung tidur begitu selesai sahur, wah lemak bisa tertimbun dalam perut dan tak langsung dapat dicerna dengan baik. Akibatnya, perut jadi buncit dan besar kemungkinan berat badan pun akan naik.
