Network
KILAS KLATEN - Perayaan hari ibu baru saja beberapa hari lalu dilakukan, namun ada yang bilang hari ibu itu setiap hari lho.
Menurut Psikolog Febria Indra Hastati, mengingatkan bahwa setiap ibu agar jangan lupa untuk mencintai dirinya sendiri atau istilah kerennya adalah self love.
Self love sangatlah penting dilakukan oleh setiap ibu, agar dalam menjalanikan perannya sebagai ibu menjadi tambah bangga, percaya diri dan terus bersemangat.
“Self Love berarti menyayangi dan menghargai diri sendiri, memperhatikan pemenuhan kebutuhan diri sendiri dan mendukung aspek fisik, psikologis dan spiritual diri untuk senantiasa berkembang,” kata Psikolog Febria.
Self love yang dilakukan ibu meliputi aspek pemenuhan kebutuhan, fisik, psikologis dan spiritual, dan tentunya pemenuhan self love tadi berbeda dengan egois atau narsis.
Menurutnya dengan membuat daftar checklist atau daftar periksa terkait kebutuhan atau hal-hal yang harus dilakukan atau dicapai dalam kurun waktu tertentu, misalnya satu bulan.
Baca Juga: Kata Psikolog Keluarga Tentang Kado Spesial untuk Bunda di Perayaan Hari Ibu
Nantinya ibu-ibu bisa melihat sendiri daftar apa saja yang sudah tercapai dan daftar mana saja yang belum tercapai, dan jika banyak yang terisi artinya tingkat self love nya juga tinggi.
“Perhatikan, jika masih banyak hal penting dari daftar periksa/checklist itu yang tidak pernah moms lakukan, artinya kurang memberi perhatian pada diri sendiri, dengan kata lain, kadar self love nya dinilai kurang, dan bisa membawa dampak negatif,” katanya.
