Network
KILAS KLATEN - Simak tahapan cara menurunkan berat badan 5kg dalam 1 minggu secara alami dengan cepat. Kemungkinan untuk beberapa orang bila dengar kata diet akan terpikir menyiksanya menu makan yang hendak dimakan sepanjang jalani program diet.
Untuk memperoleh bentuk tubuh dan berat badan yang bagus pastilah tidak gampang, kita harus kurangi jatah makan dan memerhatikan kandungan protein serta lemak yang terdapat pada makanan.
Tapi apakah anda tahu ada cara menurunkan berat badan yang mudah dan hanya dalam jangka waktu cukup singkat, hanya satu minggu anda bisa mendapatkan berat badan yang ideal dan bisa merasakan menu makan yang tidak menyiksa.
Saat mendengarnya tentu anda akan berpendapat bahwa hal tersebut mustahil, tapi nyatanya anda bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal hanya dalam tujuh hari saja. Penasaran bukan? Tidak perlu lama-lama lagi berikut merupakancara menurunkan berat badan 5kg dalam 1 minggu yang dapat anda lakukan.
Hari Pertama
Ini ialah hari yang terpenting, di mana hari awal ini kita harus mengawalinya dengan suatu hal yang sehat dan enteng, yakni buah-buahan saja. Kita cuma bisa makan buah-buahan saja, terkecuali buah pisang. Selanjutnya untuk menahan dehidrasi, janganlah lupa untuk perbanyak minum air.
Hari Kedua
Pada hari kedua, jika anda ingin menurunkan berat badan dalam 7 hari, anda wajib mengikuti diet ketat sayuran. anda bisa memilih sayuran yang beragam warna. Anda dapat konsumsi sayur itu dengan jadi salad / lahapan (mentah) atau dapat dengan diolah lebih dulu, tetapi ingat, sedapat mungkin tidak boleh dimasak atau ditumis.
Baca Juga: Cara Membuat Masker yogurt dan buah, Untuk Melembutkan Kulit Wajah Anda!
