KILAS KLATEN - Berwisata atau piknik jadi obat relaksasi penghilang stress di kalangan anak muda, definisi tersebut biasa dikenal dengan istilah Healing.
Dilansir dari Antaranews, Ketua dan Fouder Asosiasi Kesehatan Remaja Indonesia, Fransisca Hadi menjelaskan bahwa berwisata atau travelling mampu memperbaik suasana jiwa.
“Kegiatan-kegiatan seperti mencari pengalaman baru melalui travelling maupun eksplorasi hal-hal baru melalui aktivitas liburan dan berwisata dapat menjadi salah satu upaya mengenal dan mencintai diri yang baik,” kata Fransisca.
Menurut data dari Kemenkes pada tahun 2011, tercata 20 persen dari total penduduk Indonesia mengalami potensi masalah kesehatan mental.
Fransisca juga mengatakan kesehatan jiwa masih belum penting untuk sebagian masyarakat Indonesia dan pada kenyataanya justru kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan raga.
Kesehatan mental adalah masalah yang kompleks dan dilematis karena stigma yang terlanjur melekat akibat kurangnya pemahaman atas isu ini.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata di Purwokerto yang Paling Recommended, Cocok Buat Liburan Natal dan Tahun Baru
Maraknya trend Healing beberapa waktu akhir ini membuat banyak orang terbuka pikirannya tentang betapa pentingnya kesehatan mental, khususnya remaja.
Lebih lanjut kesehatan mental atau jiwa dapat mempengaruhi seseorang dalam membuat keputusan serta melakukan tindakan atas putusannya.
“Kesehatan jiwa dipengaruhi faktor-faktor seperti tingginya stress atau tekanan di pekerjaan, perkuliahan, masalah percintaan, atau hubungan dengan keluarga dan teman, persaingan lewat sosial mediam dan sebagainya serta kemampuan untuk mengelola situasi dan emosi,” katanya.
Fransisca juga mengatakan bahwa kekhwatiran yang dirasakan seseorang jika dibiarkan terus menerus berlarut-larut akan mempengaruhi kualitas hidup kedepannya.
“Disinilah kami aktif mengkampanyekan pentingnya menjaga, memiliki kemampuan regulasi emosi yang sehat, mengelola stress, mengenal dan menghargai diri sendiri sebagai upaya untuk menjaga kesehatan jiwa anak muda dan kepada masyarakat umum,” kata Fransisca.
Baca Juga: Lagi di Lembang? Nikmati 5 Wisata Kuliner Malam 24 Jam Sangat Enak
Healing identik dengan Travelling atau melakukan kunjungan ke tempat-tempat wisata atau keramaian.
Namun makna dari healing sangatlah luas healing atau ‘menyembuhkan’ bagi setiap orang memiliki cara masing- masing untuk menyembuhkannya jiwanya.
Ada yang dengan sekedar nongkrong dan ngobrol di Warung Kopi, Café, Bermain game, Olahraga dan sebagainya.
Mari kita jaga kesehatan mental kita untuk sejenak menepi dari kesibukan dan rutinitas kita yang melelahkan.***