Network
KILAS KLATEN - Dilansir dari Your Tango, Pink Moon Milk terbuat dari campuran susu hangat, madu, rempah-rempah, dan ramuan adaptogenik yang diturunkan melalui tradisi Ayurveda. Pewarna merah muda berasal dari jus merah yang digunakan dalam resep.
Pink Moon Milk adalah makanan "fungsional", yang bahan-bahannya memiliki khasiat tertentu yang dapat memengaruhi perasaan. Pink Moon Milk biasanya menggunakan jus ceri yang merupakan salah satu dari sedikit makanan yang secara alami mengandung hormon tidur melatonin.
Bisa juga dengan menambahkan bubuk Ashwagandha (tanaman herbal dari India). Bubuk ini dapat membuat Moon Milk memiliki manfaat yang luar biasa termasuk pengaruh positif pada sistem endokrin, kardiopulmoner, dan saraf pusat. Ini juga mengandung efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
Bubuk Aswagandha dianggap sebagai adaptogen oleh ahli herbal, artinya dapat membantu menyeimbangkan tubuh, menormalkan prosesnya, dan melindungi dari stres, menyebabkan tidur menjadi lebih alami.
Pink Moon Milk pada dasarnya adalah tonik tidur yang dapat membantu orang dewasa mengatasi kecemasan dan stres sebelum tidur.
Sangat disarankan untuk menggunakan jus ceri dan susu non-dairy karena susu sapi lebih sulit dicerna.
Resep dan Cara Membuat Pink Moon Milk
Bahan-Bahan:
6 ons susu almond.
4 ons jus ceri tanpa pemanis.
1 sendok makan madu atau sirup maple.
1/2 sendok teh bubuk Ashwagandha.
Kelopak mawar kering yang bisa dimakan untuk hiasan.
Cara Membuat:
- Rebus susu almond dan jus ceri dengan suhu sekitar 60 derajat C, didihkan selama sekitar 5 hingga 10 menit, pada panci kecil dan api kecil.
- Kemudian angkat, lalu masukkan madu dan bubuk Ashwagandha.
- Untuk membuatnya benar-benar berbusa, tuangkan isinya ke dalam blender dan blender dengan kecepatan tinggi selama beberapa detik hingga mendapatkan tekstur yang diinginkan. Namun, langkah ini bersifat opsional.
-Taburi dengan kelopak mawar dan minum selagi hangat.
Kalian juga bisa berkreasi dengan resep Pink Moon Milk dengan menambahkan beberapa variasi bahan sendiri.
Untuk membuat Pink Moon Milk, hanya membutuhkan total waktu 10 menit. Supaya untuk mendapatkan tidur nyenyak di malam hari membuat Pink Moon Milk, ampuh mengatasi insomnia.***
