Network
KilasKlaten - Banyak manfaat yang terkandung dalam buah pisang. Buah ini, selain lezat juga mudah ditemukan di sekitar, sehingga sering jadi pilihan untuk kesehatan hingga diet bahkan menahan lapar.
Namun tahukah kamu, bahwa ada banyak manfaat pisang bagi kesehatan yang jarang kita ketahui? Simak ulasan Kilas Klaten tentang manfaat pisang berikut ini.
Pisang adalah buah yang banyak ditemukan di daerah tropis. Sering kita ketahui bahwa buah ini mengandung potasium yang baik untuk tubuh.
Selain itu masih ada banyak manfaat lainnya misalnya untuk diet dan dikenal sebagi buah yang membuat tahan lapar.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Kafe Klaten dengan Nuansa Alam, Cocok untuk Refreshing!
Dilansir dari The Healthy, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pisang memiliki sejumlah manfaat sebagai berikut :
Pertama, pisang mengandung antioksidan yang dapat kekebalantubuh meningkat. Serta mengurangi risiko penyakit kronis.
Kedua, pisang juga dapat membuat seseorang tidur lebih nyenyak. Dalam Journal of Medical and Allied Sciences disebutkan bahwa pisang membantu produksi melatonin dan triptofan.
Ketiga, menurut American Journal of Clinical Noutrition, pisang memiliki serat yang memperlambat pencernaan. Sehingga membantumu merasa kenyang lebih lama. Tentu hal ini cocok untuk kamu yang sedang diet!
Baca Juga: Rans Entertaiment Buka Lowongan Kerja 2022, Ini yang Dibutuhkan
