Network
KILAS KLATEN - Tahukah kamu, kurang tidur memiliki dampak buruk bagi tubuh. Apalagi seseorang yang sering begadang, ini semakin meningkatkan resiko kerusakan organ-organ dalam tubuh.
Parahnya, dampak berbahaya dari kurang tidur dan begadang tidak bisa langsung dirasakan tubuh.
Tapi, efek buruk tersebut akan dialami tubuh setelah kebiasaan tidak baik itu berjalan beberapa tahun.
Nah, ini dia 9 efek berbahaya kurang tidur atau sering begadang menurut dr Ema Surya Pertiwi:
Baca Juga: Wajib Dihindari, 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Kesuburan Pria Menurun
- Menghambat hormon pertumbuhan
Kurang tidur atau sering begadang akan menurunkan produksi hormon pertumbuhan.
Hal ini menjadi memperlambat pertumbuhan tinggi badan, apalagi jika masih anak anak atau remaja.
- Menjadi pelupa atau memori menurun
Saat tidur sel saraf di otak membantu mengingat informasi baru yang sudah dipelajari.
Kurang tidur atau begadang membuat sel saraf otak tidak bekerja secara maksimal. Sehingga membuat memori ingatan menurun bahkan menghilang.
