Network
KILAS KLATEN - Cara meredakan nyeri haid dan menghilangkan sakitnya pasti banyak di cari oleh wanita, pasalnya kebanyakan dari wanita pasti akan merasakan nyeri saat menstruasi yang biasanya terjadi sebulan sekali dan itu sangat menyakitkan, sehingga membuat aktifitas terganggu. Maka dari itu kita akan bahas cara meredakan nyeri haid tanpa obat.
Dalam hal ini banyak sebagian wanita menggunakan jalan pintas dengan mengkonsumsi obat atau jamu untuk menghilangkan rasa nyeri.
Padahal banyak efek samping yang terjadi ketika sering mengkonsumsi obat saat haid dan itu terjadi saat jangka panjang yang tidak akan anda sadari.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan 5kg Dalam 1 Minggu Secara Alami dengan Cepat, Simak Tahapannya!
Ada nih tips simple dan mudah cara mengatasi rasa nyeri haid yang terjadi saat datang bulan dan tanpa mengkonsumsi obat. Yuk baca cara berikut ini.
Cara meredakan nyeri haid yang pertama, yaitu dengan kompres air hangat.
Langkah ini anda bisa mengompres bagian perut anda yang sakit dengan air hangat, karena dengan anda mengompres air hangat otot-otot tubuh anda akan menjadi lebih rileks.
Sehingga terjadi peningkatan suhu area tertentu untuk membantu proses peleberan pembulu darah dan dapat memperlancar peredaran darah anda. Dan dengan begitu bisa menghilangkan rasa nyeri yang anda alami.
Yang Kedua, Pijat ringan bagian perut bawah.
