Pahami 5 Makanan yang Dapat Mengancam Kesehatan Gigi

KILAS KLATEN - Gigi adalah salah satu sistem pencernaan, dimana sebelum makanan masuk ke perut maka akan dikunyah terlebih dahulu oleh gigi kita.

Gigi tumbuh saat kita masih bayi dan dinamakan dengan gigi susu. Dan seiring berjalannya waktu ketika kita memasuki umur 7 tahun gigi susu akan goyah dan segera diganti dengan gigi dewasa.

Nah, gigi yang tumbuh setelah gigi susu inilah yang nantinya akan menemani kita sampai kita tua nanti. Belakangan ini anak-anak banyak yang mengeluh akan sakit gigi yang menyiksa, kenapa anak-anak selalu sakit gigi di usia yang masih belia bahkan balita?

Karena pada masa itu, anak-anak sangat doyan dengan makan makanan manis, dan jarangnya menyikat gigi guna kesehatan gigi dan menjadikan gigi sang anak menjadi bolong dan sakit.

Dan tak sedikit pula para orang dewasa yang mengabaikan kesehatan gigi, karena selama kita tidak merasakan sakit gigi, maka dapat disimpulkan kesehatan gigi kita baik-baik saja. 

Dan yang disajikan oleh minuman ringan akhirnya lewat ke gigi, menyengat mereka secara progresif. Jika kita menambahkan ini gula yang terkandung dalam sebagian besar minuman ringan, risiko kerusakan gigi dan pewarnaan jauh lebih tinggi.

Baca Juga: Banyak yang Belum Tau, Bagaimana Cara Gosok Gigi yang Benar dan Apa Manfaat Flouride Bagi Gigi Kita

Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Gigi

1. Kopi dan teh

Kopi dan teh adalah dua yang wajib anda miliki bagi banyak orang yang sering minum. Mereka juga merupakan salah satu minuman yang paling sering menodai gigi,meningkatkan warna sesuai dengan jumlah yang dikonsumsi setiap hari.

Sayangnya, tidak ada alternatif atau obat untuk memastikan bahwa kopi tidak memadamkan giginya.

Di sisi lain, jika Anda biasanya minum teh, dan ingin menghindari pewarnaan alami gigi Anda, cobalah mengganti teh hitam atau merah dengan teh hijau yang mengandung lebih sedikit tanin.

2. Anggur

Tentunya Anda sudah tahu bahwa anggur merah adalah minuman lain yang menodai gigi Anda. Namun, anggur putih juga tidak terhindar.

Karena keasamannya yang tinggi dan kandungan tanin yang tinggi, baik anggur putih maupun anggur merah merusak dan menggelapkan enamel secara perlahan, jika dikonsumsi berlebihan.

3. Saus dan cuka

Selain makanan ini yang menodai gigi, kita harus menambahkan orang lain dari konsumsi yang sering yang dapat secara langsung mempengaruhi warna gigi.

Di antaranya kami menemukan makanan ultra-olahan yang mengandung pewarna,seperti permen atau saus seperti kecap atau saus tomat.

Cuka sherry, berwarna intens, dan terutama cuka modena yang memiliki kandungan keasaman dan gula yang tinggi, harus dikonsumsi dengan sangat hemat jika Anda ingin mengenakan senyum yang lebih putih.

Baca Juga: Jangan Oleskan Pasta Gigi Pada Luka Bakar, Ternyata Ini Solusi dan Pertolongan Pertama yang Harus Dilakukan

4. Es batu dan soda

Kebiasaan mengunyah es batu dapat merusak enamel gigi loh, meskipun memiliki rasa yang segar saat mengunyah, namun ternyata kebiasaan ini dapat membahayakan gigi.

Soda pun, saat menyerap minuman manis, bakteri plak menggunakan gula untuk menghasilkan asam yang menyerang enamel gigi.

5. Makanan lengket dan permen keras

Buang kering lengket bisa merusak gigi karena bertahan lebih lama dibandingkan makanan lain. Begitupun dengan permen keras, mengkonsumsi permen keras dapat meningkatkan resiko gigi patah.

Demikian penjelasan mengenai 5 makanan yang dapat mengancam kesehatan gigi, masih menyepelekan kesehatan gigi kita? Yuk cek rutin kesehatan gigi sedari dini.***