Network
Baca Juga: Mengenal Stiff Person Syndrome yang Menyerang Celine Dion
5. Meminta Maaf Agar Orang Lain Tidak Meninggalkan Anda
Jika sering meminta maaf walaupun itu bukan salahmu, mungkin itu dilakukan karena Anda tidak mau ditinggalkan oleh orang lain.
Salah satu pemicunya karena saat masih kecil, tidak bisa mengandalkan orang tua di saat membutuhkan peran mereka.
Cara Mengatasi Sorry Syndrome
Meminta maaf merupakan perilaku yang baik, namun jika dilakukannya secara berlebihan tentu memiliki dampak yang negatif terhadap diri sendiri
Maka dari itu, berikut adalah cara mengatasinya:
1. Belajar untuk meminta maaf pada situasi tertentu, misalkan saat memang melakukan salah atau berkontribusi kepada perlakukan yang salah
2. Usahakan mengubah kalimat “maaf” ke “terima kasih”, contohnya saat menjatuhkan barang dan ada orang lain yang membantunya, ucapkan “terima kasih”
3. Apabila masih belum bisa mengendalikan rasa tersebut, kamu bisa konsultasikan keresahanmu ke Psikolog untuk mencari tahu alasannya.***
