Network
Aroma lemon yang menyegarkan ternyata dapat membantu meredakan gejala mual. Masukkan lemon ke dalam air dan hirup sedikit aromanya.
Jangan meminumnya langsung dan terburu-buru, karena akan membuat anda semakin mual.
Jus buah
Minuman jus berisi buah segar sangat baik bagi wanita hamil. Terkadang, saat hamil, banyak ibu yang tidak merasa nafsu makan.
Nah, jus buah dapat menjadi makanan alternatif untuk tetap membuat mereka berenergi dan mengasup nutrisi. Pilih buah favorit anda, dan olahlah menjadi jus, lebih baik tanpa gula.
Baca Juga: Hasil Timnas Indonesia vs Kuwait: Comeback dan Raih 3 Poin dengan Skor 2-1
Minuman jahe
Minuman jahe juga bisa menjadi alternatif lainnya untuk meredakan rasa mual bagi ibu hamil. Untuk rasa dan aroma lebih segar, anda juga bisa menambahkan daun peppermint untuk hasil lebih baik.
Jus sayuran
Selain buah, sayuran juga biasa diolah menjadi jus segar, tak terkecuali bagi para ibu hamil yang sedang mengalami rasa mual. Buatlah kombinasi antara wortel, mint, atau bayam. Rasanya akan membuat anda merasa sedikit lega.
