Network
Semua bahan makanan itu akan menumpuk menjadi lemak, jika anda punya metabolisme yang lambat.
Baca Juga: 6 Cara Mengecilkan Perut Buncit dalam 20 Hari
Jika anda tidak bisa mengurangi-nya sama sekali, mungkin anda bisa mengakalinya dengan mengganti bahan baku menjadi gandum atau tepung singkong. Intinya, selalu ada strategi untuk tetap bisa makan enak bukan?
3. Konsumsi lebih banyak buah
Cara langsing alami tanpa lapar adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Buah memiliki manfaat yang hebat, tanpa lemak, kaya vitamin dan antioksidan, dan rasanya pun super segar.
Mungkin anda punya buah favorit yang rutin dikonsumsi, dan pastikan anda lanjutkan kebiasaan baik ini. Konsumsi minimal dua buah sehari.
Baca Juga: Cara Mengatasi Jerawat Meradang di Pipi, Lakukan 6 Lnagkah Ini!
4. Aktif bergerak
Tahun 2015, banyak di antara kita bekerja di kantor hanya menghabiskan waktu di duduk-duduk saja di kantor. Padahal, berdasarkan teori, akan lebih baik jika anda melakukan kegiatan fisik.
Anda bisa mulai pergi ke gym, mulai banyak berjalan, jogging ringan di pagi hari, atau melakukan sedikit pekerjaan rumah tangga.
