Network
Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan
Apa saja manfaat teh hijau untuk kesehatan? Nah, pembahasan tersebut menarik untuk diulas sebab banyak masyarakat yang mulai mengkonsumsi teh hijau untuk berbagai keperluan seperti kecantikan dan kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat dari teh hijau? Kapan waktu yang tepat untuk minum teh hijau? Apakah ada efek samping minum teh hijau? Teh hijau merk apa yang bagus untuk menurunkan berat badan?
Simak artikel kali ini untuk menambah wawasan anda mengenai teh hijau dan manfaat teh hijau untuk kesehatan.
Apa Itu Teh Hijau?
Sebelum membahas mengenai manfaat teh hijau, ada baiknya kita mengulas terlebih dahulu apa itu teh hijau. Teh hijau adalah teh hijau yang dipetik dan diproses untuk mencegah oksidasi.
Teh hijau ini sangat populer sekali di berbagai negara dari mulai Tiongkok, Hongkong, Taiwan, Jepang, Timur Tengah dan Asia Tenggara.
Penelitian mengatakan bahwa seseorang yang meminum teh hijau secara teratur akan lebih rendah memiliki resiko menderita sakit jantung atau bahkan kanker.
Baca Juga: Cara Mengobati Nyeri Otot dan Tulang, Alami dan Tidak Berbahaya bagi Tubuh
Teh hijau ini memiliki sedikit kafein dan kandungan flavonoid yang sangat tinggi sehingga memiliki sifat antioksidatif dan anti karsinogenik.
Oleh karena itulah teh hijau memiliki manfaat luar biasa bagi kita yang meminumnya. Inilah manfaat teh hijau yang perlu anda ketahui:
1. Teh Hijau dapat Mengontrol Berat Badan
Manfaat teh hijau yang pertama adalah dapat mengontrol berat badan. Mengingat, zaman sekarang ini manusia tidak luput dari yang namanya junk food.
Kebiasaan makan junk food inilah yang tidak baik, tahukah anda bahwa junk food adalah penyebab berbagai macam penyakit muncul mulai dari obesitas, penyakit jantung, diabetes, hipertensi, dll.
Untuk mencegah hal ini terjadi pada kita, alangkah baiknya jika kita memasukan salah satu menu harian kita teh hijau. Ini akan membantu sekali, karena teh hijau mengandung kandungan antioksidan alami yang mampu menangkal seluruh radikal bebas penyebab penyakit.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Stres di Masa Kehamilan Agar Janin Tumbuh Sehat, Penting untuk Ibu Hamil!
2. Teh Hijau Mampu Mengurangi Kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh akan menimbulkan resiko kesehatan dalam tubuh terutama penyakit stroke dan jantung. Anda tidak ingin bukan terkena penyakit stroke dan jantung?
Cobalah konsumsi teh hijau, teh hijau mengandung tanin yang dikenal dapat menurunkan kolesterol berlebih dengan cara alami dalam tubuh.
3. Teh Hijau dapat Membuat Nafas Menjadi Segar
Teh hijau dapat menghambat tumbuhnya virus dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit gigi. Bakteri tersebut juga menyebabkan bau mulut.
Cobalah cuci mulut menggunakan teh hijau, ini akan membuat mulut anda terasa segar secara langsung.
Baca Juga: 8 Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami Sehingga Tidak Mudah Kendur, Langkah Pertama Mudah Sekali
4. Teh Hijau dapat Membuat Kulit Menjadi Sehat
Dalam beberapa penelitian, teh hijau ini sangat bermanfaat untuk kulit. Antioksidannya sangat bermanfaat, dan senyawa lainnya membantu kulit menjadi tampak bercahaya.
Manfaat ini dapat diperoleh dengan meminum teh hijau secara rutin dan menjadikannya sebagai air pencuci muka anda setiap hari.
Caranya campurkan 100g teh hijau dan setengah liter air, cobalah diamkan selama 30-40 menit di suhu kamar. Setelah 30-40 menit saring cairan dan simpan di dalam lemari es. Cuci muka anda dan dapatkan wajah segar setelah melewati hari yang panjang.
Nah, itulah beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan. Selain kesehatan, teh hijau juga ternyata baik untuk merawat kecantikan. Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi minuman yang kaya akan manfaat ini.***
