Network
Tetapi tanpa disadari kurang diperhatikannya perawatan dari dalam akan membuat jerawat tetap bertengger di wajah.
Nah, berikut adalah ulasan mengenai makanan dan minuman pencegah jerawat pada wajah yang baik dikonsumsi agar wajah tetap kinclong tanpa jerawat:
1. Air Putih
Makanan dan minuman pencegah jerawat pada wajah yang pertama adalah air putih.
Sangat terdengar klise. Tetapi benar adanya bahwa air putih merupakan salah satu dari 5 makanan minuman pencegah jerawat pada wajah yang akan menjauhkan Anda dari bakteri penyebab acne.
Dengan minum air putih minimal 2 liter per hari untuk para wanita dan 2,5 liter per hari untuk pria, akan membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik sehingga mencegahnya menjadi kering dan mudah terpapar bakteri.
Baca Juga: Cara Membagi Layar Laptop Jadi 2 di MacBook Atau macOS Terbaru, Simpel Banget!
2. Sayur dan Buah
Harus diakui bahwa sayur dan buah merupakan bahan makanan yang mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dan kulit.
Sayuran dan buah banyak memiliki vitamin C dan E yang membantu regenerasi kulit dan dapat membuat kulit tetap sehat dan sudah pasti untuk melawan bakteri penyebab jerawat.
