Network
5. Ikan Laut
Mungkin jarang terdengar dan dibahas tetapi dapat dipastikan bahwa menurut pendapat para ahli, ikan laut termasuk dalam 5 makanan minuman pencegah jerawat pada wajah.
Ikan laut yang kaya akan Omega 3 dan Omega 6 akan membantu mengurangi proses inflamasi pada tubuh yang dalam hal ini menjaga pori-pori terutama di wajah.
Ikan laut yang dimasak dengan cara direbus atau dibakar tentunya akan lebih baik daripada digoreng menggunakan minyak.
Baca Juga: 4 Hobi Terbaik yang Dapat Membantu Mengecilkan Perut Buncit
Jerawat terkadang bisa membuat seseorang menjadi rendah diri dan malu berhadapan dengan orang lain.
Maka tentunya seseorang harus menjaga kebersihan wajahnya dengan membersihkan wajah setelah aktivitas diluar ataupun setelah menggunakan make up.
Anda tidak perlu untuk menjadi down karena Anda tidak sendiri. Hal yang terpenting adalah jangan menyerah dan tetaplah menjaga kulit wajah dari luar maupun dalam.
Dengan 5 makanan minuman pencegah jerawat pada wajah diatas tentunya bisa sedikit membantu untuk menjaga agar kulit terbebas dari gangguan para acnes.
Selain itu usahakan juga tidur malam minimal 8 jam agar kulit bisa beregenerasi dengan baik. Selamat mencoba.***
