Network
KILAS KLATEN - Assalamualaikum semua sahabat sehat, pada kesempatan yang berbahagia ini team bisikan sehat kali ini akan berbagi informasi mengenai manfaat buah yang perlu diketahui.
Sesuai dengan judul diatas manfaat buah yang kita bicarakan saat ini adalah buah jeruk, ya pasti semuanya sudah tau bagaimana bentuk serta ciri-cir dari buah jeruk. Buah ini memang sangat populer bukan hanya di Indonesia saja tapi bahkan diseluruh belahan dunia.
Rasanya yang lezat, serta kandungan-kandungan vitamin nya yang sangat baik untuk tubuh membuat buah ini menjadi buah paling banyak dikonsumsi oleh semua masyarakat.
Baca Juga: Kenali Jenis Anxiety Disorder yang Wajib untuk Diwaspadai
Buah jeruk dapat dikonsumsi secara langsung tanpa harus di cuci, namun tentu saja dengan cara di kupas kulitnya terlebih dahulu. Akan tetapi agar lebih aman, sebaiknya tetap saja semua buah harus dicuci terlebih dahulu. Tekstur daging buah jeruk juga sangat lembut sehingga begitu mudah dicerna oleh perut, pada umumnya buah jeruk memiliki 2 rasa yaitu asam dan manis.
Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Sebagian besar masyarakat pasti tahu bahwa buah jeruk mengandung vitamin C dan antikoksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Namun ternyata didalam buah jeruk masih banyak lagi kandungan-kandungan nutrisi lainnya, sehingga tanpa kita sadari ternyata dalam satu buah jeruk mengandung : Karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin A, C dan B12. Oleh sebab itu masing-masing kandungan nutrisi didalam buah jeruk pun memiliki manfaat yang berbeda-beda pula.
Baca Juga: Lakukan Hal ini untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
Berikut Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan :
1. Menjaga kesehatan ginjal
2. Menjaga kesehatan mata agar tetap sehat
