Network
- Rendam lah kaki anda kedalam air tersebut selama 20 menit
- Lakukan hal ini 2 hari sekali atau lebih sering juga lebih bagus.
3. Jahe
Kandungan dalam jahe yang bersifat duretik dan sifat anti-inflamasi nya akan membantu mengurangi kadar sodium pada cairan didalam pembengkakan pada kaki. Caranya dengan mengkonsumsi sesekali air jahe 1-2 hari sekali. Selain itu air jahe juga digunakan untuk memijat bagian kaki yang bengkak.
4. Bubuk cabe rawit
Cabe rawit atau yang disebut dengan cabe kecil memiliki kandungan capsaicin yang ternyata diyakini mampu mengatasi pembengkakan serta rasa nyeri pada kaki.
Caranya :
- Sediakan 2 sendok makan bubuk cabe rawit
- Campurkan dengan sedikit air sambil diaduk rata
- Gosokkan pada area kaki yang bengkak
