Network
KILAS KLATEN - Banyak orang yang berusaha turunkan berat badan dengan berbagai cara. Siapa sangka, lemon adalah salah satu buah yang bisa menurunkan berat badan.
Sebagian besar bahkan langsung putus asa ketika baru memulai program diet atau pun olahraga. Tidak banyak yang tahu ternyata lemon juga bisa turunkan berat badan.
Dikutip Kilas Klaten dari kanal Youtube SB30 Health, seperti yang dipaparkan dr. Hans satu lemon berukuran 60 gram mengandung 17 Kalori yang bisa menurunkan berat badan.
Sementara untuk total karbohidratnya sebesar 5,5 gram, serat 1,6 gram, gula alami sekitar 1,5 gram dan vitamin C 31 gram
Menurut penelitian dalam jurnal seperti yang dipaparkan dr. Hans bahwa air lemon bisa mengurangi Fatty Liver.
Baca Juga: Cara Diet Ideal untuk Anda Pecinta Karbohidrat, Tubuh Langsing dengan Menu Piring Sehat
Fatty Liver merupakan lemak dalam tubuh yang terakumulasi dalam liver manusia.
Dan banyak yang tidak tahu perihal fakta air Lemon, ternyata bisa menurunkan gula darah.
“ Ketika gula darah turun, insulin juga turun. Ketika insulin turun tubuh bisa memakai lemak tubuh untuk diubah menjadi energi. Setelah lemak tubuh terpakai menjadi energi, secara otomatis lemak tubuhnya berkurang dan berat badan bisa turun,”jelasnya.
Berdasarkan penjelasan dr.Hans mengkonsumsi Lemon tidak serta merta langsung bisa menurunkan berat badan.
