Network
KILAS KLATEN - Rambutan adalah salah satu buah yang unik. Pasalnya, buah ini berbentuk relative bulat, berwarna merah dan memiliki bulu-bulu yang menjadi khasnya sehingga disebut rambutan.
Manfaat buah rambutan untuk kesehatan tampaknya tidak sepopuler buah lainnya. Padahal buah rambutan memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Karenanya buah rambutan juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, contohnya zat besi dan berbagai nutrisi lainnya.
Melihat banyaknya nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah rambutan, tak heran mengonsumsi rambutan mampu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mencegah Kanker
Manfaat Buah Rambutan
Lalu apa saja manfaat rambutan untuk kesehatan? Berikut manfaat rambutan untuk kesehatan yang menarik untuk diketahui.
1. Mengobati sembelit
Meskipun memiliki banyak jenis, dengan berbagai macam rasa dari jenisnya. Rambutan juga termasuk salah satu buah yang mengandung banyak serat.
Hal tersebut dapat melancarkan sistem pencernaan karena dapat membantu pergerakan usus saat menelan makanan. Oleh sebab itu, mengkonsumsi rambut juga mampu mengatasi sembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: 4 Khasiat dan Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Rambutan cukup banyak mengandung vitamin c yang tentunya bermanfaat untuk kesehatan. Hal itu membuat mengkonsumsi rambutan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta peredaran darah dalam tubuh.
3. Meredakan kram otot
Selain mengandung banyak vitamin c, rambutan juga mempunyai banyak mineral yang mampu meredakan kram otot. Kandungan magnesium di dalam rambutan mampu meredakan nyeri otot setelah melakukan aktifitas fisik yang berat.
4. Menjaga kesehatan tulang
Tak berhenti sampai disitu, rambutan juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Kalsium yang terkandung di dalam rambutan dapat membantu menjaga kepadatan tulang sehingga membuat aktifitas bisa jadi lebih fleksibel.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Ketumbar bagi Kesehatan Tubuh
5. Mencegah infeksi saluran kemih
Rambutan menawarkan sejumlah besar vitamin c yang memberikan sifat anti inflamasi untuk mencegah pembengkakan di kandung kemih yang lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
Selain itu rambutan juga mengandung antioksidan yang berguna dalam menghilangkan radikal bebas yang merugikan dan bakteri berbahaya dalam tubuh.
Ternyata sungguh banyak manfaat buah rambutan bagi kesehatan. Tuhan memberikan semua yang ada di bumi semata-mata hanya untuk dimanfaatkan oleh makhluk-Nya.
Maka dari itu pergunakan apa yang diberikan-Nya kepada kita dengan benar, serta jangan lupa untuk bersyukur.***
