Waspada! Cuaca Ekstrim dapat Membuat Tubuh Tidak Fit, Bagaimana Cara Supaya Tetap Sehat? Simak Tips Berikut

5. Konsumsi buah-buahan

Mengonsumsi buah-buahan bisa dilakukan sebelum makan-makanan berat. Hal ini bertujuan untuk melancarkan pencernaan.

6. Minum air putih

Minum air putih 10 gelas per hari akan memberikan tubuh Anda mineral yang cukup dan memiliki banyak dampak positif bagi tubuh.

Itulah enam cara menjaga kesehatan tubuh untuk menghadapi cuaca ekstrem yang bisa dipraktikkan.***