Network
Maka dari itu, tersenyumlah, dan tertawalah, ketika memulai hari, setelah bangun tidur di pagi hari.
Aktivitas ini telah berhasil dipercaya banyak orang untuk meningkatkan kebahagiaan dalam hidup.
3. Luangkan Waktu Untuk "Me Time"
Me time atau menyendiri bisa menjadi aktivitas yang menghadirkan kebahagiaan dan ketenangan.
Apalagi bagi para introvert, meluangkan waktu sendiri bisa bantu mengisi ulang energi.
Marti Olsen Laney, Psy.D. dalam buku The Introvert Advantage mengungkapkan bahwa perbedaan mendasar antara kaum introvert dan ekstrovert terletak pada cara mereka mengisi ulang “baterai” yang mereka miliki.
Kaum introvert mengisi ulang tenaga dari dunianya sendiri—dunia yang berisi ide, emosi, dan kesan yang mereka terima.
Namun, meluangkan waktu sendiri tak terbatas pada kaum introvert saja.
Siapa saja bisa meluangkan waktu luang untuk diri sendiri demi memulihkan energi dan menghadirkan hati yang lebih tenang.
4. Rutin Berolahraga
