Network
KILAS KLATEN - Manusia sebagai makhluk sosial yang tentunya banyak interaksi dengan manusia lain nya hal itu penting untuk membentuk kepekaan serta kesehatan mental.
Namun waktu untuk diri sendiri atau biasa disebut me time juga memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mental, melakukan interaksi dengan orang lain tentunya baik untuk dilakukan dan juga merupakan kebutuhan sehari hari sebagai makhluk sosial.
Namun disamping itu juga memiliki dampak yang negatif yakni anda akan cenderung khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang anda, sehingga anda mengubah diri anda untuk menghindari penolakan dan tentunya dalam hal ini anda tidak benar benar menjadi diri anda sendiri.
Baca Juga: Mengetahui Pentingnya Self Healing bagi Kesehatan Mental
Memberi waktu untuk diri sendiri atau me time memberi anda kesempatan untuk menjadi diri sendiri dan melepaskan diri dari tekanan sosial, serta memanfaatkan pikiran, perasaan, dan hal ini tentunya berpengaruh terhadap kesehatan mental.
Lantas mengapa me time itu penting?
Selain me time digunakan untuk anda melepaskan diri dari tuntutan sosial, me time juga bisa memberikan manfaat bagi anda.
Berikut adalah beberapa manfaat yang anda dapatkan jika anda melakukan me time.
- Mengeksplorasi diri
Memberikan ruang kepada diri sendiri memberikan manfaat kepada anda untuk anda mengeksplor diri anda tanpa adanya tekanan sosial, dalam hal ini anda data menjelajahi semua hal tentang diri anda dan tentunya tanpa tekanan dari orang lain.
