Network
Ia juga mengingatkan agar memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung probiotik dan prebiotik.
Probiotik adalah bakteri yang bermanfaat bagi kesehatan, khususnya saluran pencernaan. Bakteri baik ini bisa kita dapatkan dari makanan, minuman, atau suplemen.
Sedangkan prebiotik makanan yang berfungsi sebagai asupan untuk bakteri baik dalam tubuh manusia agar jumlahnya tetap terjaga.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Gedung Pernikahan di Klaten, Buat Acara Nikah Makin Berkesan
"Probiotik itu bisa ditemukan dari semua makanan yang fermentasi. Kalau prebiotik, kurma itu prebiotik, madu juga prebiotik," tambah dr Zaidul Akbar.
Hal-hal tersebut terkait dengan kesehatan usus. Sang dokter berkata bahwa kesehatan usus juga akan berpengaruh ke kulit. "Perbaiki usus Anda itu jawabannya," tegasnya.***
