Network
KILAS KLATEN -Mengonsumsi camilan memang tak bisa dilepaskan dari aktivitas kita sehari-hari. Sayangnya, banyak orang yang tak bisa melepaskan diri dari camilan yang mengandung zat tak ramah bagi kesehatan tubuh, seperti gula, garam, pengawet atau penyedap rasa yang terlalu banyak.
Camilan seperti itu pun sangat mudah ditemui di berbagai mini market, kedai kopi, atau warung-warung. Berikut ini daftar camilan alternatif yang lebih menyehatkan bagi anda.
Buah segar
Salah satu camilan hebat untuk menemani anda yang sibuk bekerja adalah buah-buahan segar. Anda punya banyak pilihan, seperti pisang, manga, alpukat, bluberi, leci, apel, anggur, pir, jeruk dan masih banyak lagi buah yang bisa menyegarkan hari anda sekaligus mengandung serat, nutrisi, dan pastinya pemanis alami.
Baca Juga: Cara Tepat Detoksifikasi Alami Agar Tubuh Selalu Sehat
Jenis kacang-kacangan
Kacang kerap menjadi camilan favorit banyak orang, lalu mana kacang dengan pilihan terbaik? Kacang almond, pistachio, walnut, kacang mete dengan tambahan potongan buah segar akan menjadi camilan terbaik anda. Kacang memiliki lemak rendah, dan kaya serat.
Yogurt
Yogurt kaya protein dan kalsium sekaligus bisa menjadi camilan sehat yang lezat. Saat anda mulai merasa lapar, yogurt akan membantu mengganjal rasa lapar tersebut. Anda bisa membeli yogurt dengan lemak rendah, namun disarankan yogurt plain dengan tambahan buah beri atau buah segar lain akan semakin nikmat dikonsumsi.
Sereal
