Network
KILAS KLATEN - Mungkin selama ini anda sering mendengar manfaat hebat dari jus hijau, tapi tahukah anda? Jus hijau mencakup buah-buahan, seperti mangga, pisang, pine apple, peach, apel dan beri, ditambah dengan sayuran hijau segar, seperti kale, bayam, seledri dan lainnya. Jus hijau umumnya banyak digemari orang, termasuk anak kecil sekalipun. Jika anda belum pernah mencobanya, ketahuilah beberapa manfaatnya berikut ini:
Membuat anda kenyang
Kandungan serat tinggi dari jus hijau berarti bisa dijadikan camilan menyehatkan ketika anda sedang mempertimbangkan berat badan anda. Selain bisa mengisi nutrisi yang hilang dari tubuh, jus hijau juga bersifat mengenyangkan, dibandingkan camilan pada umumnya. Anda bisa mencoba jus hijau baiknya sebelum makan besar, sehingga anda tidak mengambil makanan dalam porsi terlalu besar.
Mudah dicerna
Manfaat lainnya dari jus hijau adalah kandungan nutrisi yang sehat serta lebih mudah dicerna. Karena mereka mudah hancur, maka tubuh tak perlu kerja keras lagi untuk mencerna makanan, sehingga semua vitamin lebih mudah terasup dalam tubuh.
Baca Juga: Inilah dia 5 Tips Sarapan Pagi Sehat Agar Harimu Penuh Semangat
Sumber energi
Manfaat hebat lainnya, dari jus hijau juga adalah sumber terbaik untuk energi. Buah saja sudah merupakan sumber energi yang baik, apalagi jika dikombinasikan dengan sayuran hijau. Jus hijau memberikan suplai gula seimbang bagi tubuh sehingga anda bisa memperoleh energi lebih lama, namun juga tidak akan menaikkan tingkat gula darah anda.
Mudah dan murah
Jus hijau selalu memberi tubuh vitamin seimbang yang tentu saja lebih murah dibanding anda harus rutin mengonsumsi multivitamin yang biasa dibeli di apotek atau toko obat. Selain murah, jus hijau sangat mudah dibuat di rumah.
