Network
Minum segelas susu
Cara mengatasi kecanduan merokok berikutnya adalah dengan meminum susu. Percayakah anda sisi keajaiban dari segelas susu?
Jangan berpikir susu hanya akan membuat anda gemuk, ternyata susu dapat membantu anda mengurangi kebiasaan buruk merokok.
Jika anda merokok setelah minum susu, bisa jadi rokok itu akan terasa tidak enak di mulut anda, sehingga mengurangi minat anda untuk merokok.
Baca Juga: Mudah! Inilah Cara Download Lagu dari YouTube Lewat HP Android
Minum air hangat
Meminum air hangat atau panas setiap kali anda ingin merokok ternyata juga bisa membantu anda mengurangi kebiasaan merokok.
Sedangkan, minum teh atau kopi justru sebaliknya dapat meningkatkan nafsu merokok anda, karena rokok akan terasa nikmat di mulut.
Mengunyah permen karet
Biasakan mengantongi permen karet, jika anda belum benar-benar bisa berhenti merokok. Pastikan permen karet tanpa gula yang anda konsumsi.
