Network
Penyebab Kaki Kram di Malam Hari
KILAS KLATEN - Perhatikan pertanyaan berikut ini; pernahkah Anda tersentak bangun di tengah malam karena kram? Apa yang harus dilakukan ketika kaki kram? Apa penyebab kram kaki di malam hari? Apa yang menyebabkan kram betis? Apakah kram kaki Berbahaya?
Jika anda termasuk dalam salah satu pertanyaan di atas maka tidak ada salahnya untuk mengenali penyebab kaki kram.
Kaki kram memang sangat menyakitkan. Terkadang beberapa orang yang mengalami kram akan merasakan sakit yang tiba-tiba di bagian tertentu, misalnya kaki.
Apa Penyebab Kaki Kram?
Kram kaki dimalam hari biasanya terjadi apabila otot menegang secara tiba-tiba pada bagian betis. Tetapi ada banyak faktor yang diduga berhubungan dengan kram otot kaki.
Penelitian menunjukan bahwa kram kaki berhubungan dengan masalah kendali otot kaki oleh otak saat kita terlelap tidur. Itulah mengapa kita sering mengalami kram kaki di malam hari.
Nah, untuk mengetahui mengapa kaki bisa mengalami kram, ada berbagai faktor yang disinyalir mempengaruhinya. Berikut adalah faktor kaki kram dan pegal di malam hari:
Baca Juga: Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui, Bisa untuk Diet dan Mengontrol Kolesterol
1. Dehidrasi
