Network
Diet Telur 3 Hari Yang Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan
Diet telur yang tinggi protein dan rendah karbohidrat terbukti mampu memangkas kelebihan lemak dalam tubuh anda. Ketika anda melakukan diet ini pastikan anda mengkonsumsi air putih dalam takaran yang cukup minimal 2 liter per hari untuk menghindari terjadinya konstipasi.
Baca Juga: Cara Cepat Menghitamkan Alis Dan Bulu Mata Secara Alami Dan Permanen
Hari Pertama
Pagi makan 2 butir telur rebus, secangkir susu rendah lemak dan 2 buah tomat.
Siangnya konsumsi 2 telur rebus, 1 cangkir teh hijau dan 120 gram ayam panggang tanpa kulit.
Malam hari makan 120 gram keju cottage, sayuran dan buah segar boleh ditambah secangkir teh hijau tanpa gula.
Hari Kedua
Pagi hari konsumsi 2 butir telur rebus, 1 cangkir susu rendah lemak dan 1 buah pisang.
Siang makan 2 butir telur rebus, 1 cangkir teh hijau ditambah sayuran dan buah segar.
