Network
KILAS KLATEN - Berpuasa merupakan kewajiban yang harus dijalankan setiap umat islam diseluruh dunia, bukan hanya pada bulan ramadhan saja kewajiban berpuasa untuk umat muslim ini. Karena pada hari biasa pun umat islam wajib berpuasa untuk dapat memenuhi syarat tertentu misalnya membayar puasa ramadhan yang telah tertinggal ataupun puasa sunnah pada hari senin dan kamis.
Akan tetapi seperti yang kita ketahui puasa yang paling wajib dilaksanakan oleh kaum muslim adalah pada bulan suci ramadhan yaitu diwajibkan berpuasa selama sebulan penuh.
Puasa merupakan menahan diri dari segala hal dan sikap, akan tetapi hal yang paling diutamakan adalah menahan diri dari rasa haus serta lapar.
Setelah memasuki waktu imsak umat islam pada bulan suci ramadhan ridak diperbolehkan untuk makan dan minum lagi, hingga sampai waktu sebelum memasuki adzan magrib. Nah, saat hendak bebrbuka puasa biasanya banyak diantara kita masih belum tau bahwa makanan apa sih yang bagus untuk tubuh saat berbuka puasa.
Baca Juga: 6 Cara Agar Kuat Puasa Tidak Mudah Lemas
Biasanya kita tidak terlalu peduli pada jenis makanan saat berbuka puasa, asalkan perut sudah kenyang maka sudah cukup. Padahal jika kita salah mengkonsumsi jenis makanan tentu saja hal ini tidak baik untuk kesehatan tubuh kita pastinya, sehingga sering kali dalam beberapa kasus yang dialami banyak orang yang sakit perut setelah berbuka puasa.
Oleh sebab itu marilah kita ketahui apa saja jenis makanan yang bagus untuk berbuka puasa supaya tubuh tetap sehat dan berstamina. Untuk lebih lengkapnya silahkan simak dibawah ini.
4 Makanan yang Bagus Untuk Buka Puasa :
1. Kurma
Kurma adalah satu-satunya makanan yang sangat bagus serta memang sudah dianjurkan oleh Nabi supaya saat berbuka puasa agar dapat mengkonsumsi beberapa kurma. Tahukah kamu bahwa kurma dikonsumsi oleh para musafir islam saat melakukan perjalanan jauh, dan mengkonsumsi buah kurma dapat menahan lapar para musafir tersebut selama tiga hari dalam perjalanan.
Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Tahi Lalat Dengan Cepat Dalam 1 Hari
Oleh sebab itu sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma saat hendak berbuka puasa, meskipun ukuran kurma kecil namun khasiatnya sungguh luar biasa. Sampai sekarang pakar ahli kesehatan juga masih menyelediki ada apa sebenarnya dari kandungan buah kurma tersebut.
2. Roti tawar
Selai kurma, makanan yang baik untuk tubuh saat berbuka adalah roti tawar, kandungan karbohidrat dari roti tawar tidak bisa diremehkan selain itu roti tawar juga memiliki kandungan serat. Maka jangan heran apabila roti tawar mampu lebih lama menahan rasa lapar dibandingkan dengan nasi.
3. Bubur
Selain roti tawar, makana yang sangat bagus lainnya untuk berbuka puasa adalah bubur. Selain sangat bagus untuk pencernaan bubur juga memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi. Adapun beberapa bubur tersebut adalah seperti bubur kacang hijau misalnya.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Cembung Pada Kulit Mata
4. Nasi beras merah
Dibandingkan nasi putih, nasi beras merah sangatlah bagus untuk dikonsumsi pada saat berbuka puasa, karena dapat menahan rasa lapar dua kali lebih lama dibandingkan nasi dari beras putih biasa. Wajar saja apabila mengkonsumsi sedikit saja nasi beras merah ini maka perut akan terasa lebih cepat kenyang.
Itulah 4 jenis makanan yang sangat bagus serta dianjurkan untuk berbuka puasa, dengan mengkonsumsi salah satu jenis makanan diatas maka ibadah tarawih pun tidak akan terganggu, selain itu kesehatan tubuh juga akan tetap baik dan terjaga terutama selama bulan ramadhan.
Semoga dengan mengetahui hal ini puasa kita menjadi terus lancar... Jangan lupa bagikan artikel ini kepada orang-orang yang berpuasa.***
