Network
KILAS KLATEN - Saat ini aromaterapi menjadi salah satu cara pemakaian dalam minyak alami dengan tujuan membantu meningkatkan kesehatan baik fisik atau psikis serta bahan-bahan yang digunakan di ekstrak dari tanaman tertentu.
Minyak aromaterapi yang dipakai berupa minyak esensial terbuat dari macam-macam tanaman obat, herbal, bunga, akar, buah, hingga pohon bisa ditemukan di seluruh penjuru dunia.
Beberapa jenis minyak aromaterapi esensial telah terbukti memberikan efek yang positif dalam membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: 5 Manfaat Kunyit untuk Pria, Mencegah Kanker Prostat Hingga Meredakan Sendi
Manfaat Minyak Aromaterapi Bagi Tubuh
Berikut ini beberapa manfaat minyak aromaterapi yang tentunya dapat menunjang tubuh menjadi lebih sehat.
1. Mengurangi mual
Manfaat aromaterapi pertama yaitu dapat mengurangi rasa mual, hal ini karena terdapat kandungan daun chamomile,mint, eukaliptus lemon, jahe, dan anggur.
Ini bisa membantu meringankan gangguan pada saluran pencernaan, seperti mual, asam lambung, kram perut karena PMS, dan mual saat kehamilan.
Bahan-bahan yang terbuat dari jahe dan kunyit memiliki sifat antioksidan untuk mengurangi nekrosis, erosi, dan perdarahan yang terjadi pada dinding lambung.
Baca Juga: 5 Manfaat Ubi Talas yang Jarang Diketahui, Baik untuk Usus Hingga Menurunkan Berat Badan
2. Relaksasi
Manfaat aromaterapi paling utama yaitu membantu relaksasi, hal ini karena memberikan efek menenangkan ketika sedang merasa stres atau cemas berlebihan.
Aroma yang dikeluarkan bukan sekedar memberikan efek relaksasi, tetapi bisa mengontrol sistem saraf simpatis, sehingga bisa merespons perlawanan terhadap stres dan semua gejala fisik yang muncul.
3. Tidur Lebih Berkualitas
Dari manfaat aromaterapi utamanya sebagai relaksasi dan mengurangi stres serta kecemasan, sehingga bisa membantu dalam meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga: 5 Manfaat Bermain Sepak Bola dalam Bidang Kesehatan
Kondisi seperti cemas, kaki gelisah, dan insomnia serta bisa menggunakan aromaterapi untuk membuat tidur lebih nyenyak, salah satunya yang sering dijumpai yaitu lavender.
4. Meredakan Peradangan dan Nyeri
Selain ini, manfaat aromaterapi bisa digunakan dalam membantu meringankan rasa nyeri pada sendi, dan otot tegang.
Perpaduan kunyit, jahe dan jeruk bisa digabungkan, hal ini bisa membuat aroma yang dikeluarkan lebih enak dan membuat badan lebih sehat.
5. Obat Gangguan Pernapasan
Beberapa jenis minyak manfaat aromaterapi memberikan efek antiseptik yang bisa membantu membersihkan udara dari paparan jamur, kuman, dan bakteri.
Baca Juga: 4 Manfaat Bekicot Untuk Kecantikan, Tidak Disangka Air Liurnya Sangat Berkhasiat
Mikroorganisme ini dipercaya menjadi peran penting dalam masalah pernapasan, termasuk bersin, batuk, dan hidung tersumbat.
Manfaat aromaterapi sangat banyak sekali, bukan hanya sebatas wangi, namun banyak khasiat yang terkandung di dalamnya sehingga bisa lebih tenang dan badan jadi sehat.***
