Network
KILAS KLATEN – Manfaat bermain sepak bola bukan sekedar menyehatkan fisik belaka, tetapi juga bisa menunjang kesehatan mental dan emosional si pemain.
Sepak bola tentunya olahraga yang sangat diminati di Indonesia, khususnya untuk kaum pria, terlebih tahun ini akan ada turnamen bergengsi sepak bola piala Dunia 2022 di Qatar.
Bermain sepak bola sangat bagus untuk kebugaran dan kesehatan jantung, bisa dimainkan segala usia, olahraga ini juga bagus bagi anak-anak walaupun tak memiliki kemampuan teknik yang tinggi.
Manfaat bermain sepak bola bagus dalam menunjang kesehatan fisik karena harus berlari mengejar bola di lapangan, aktivitas ini akan membantu tingkatkan detak jantung.
Baca Juga: Messi Resmi Dirikan Perusahaan Investasi Teknologi dan Olahraga
Selain itu olahraga kaum pria ini bisa meningkatkan stamina serta kekuatan otot tubuh terutama bagian bawah.
Namun, manfaat bermain sepak bola sebenarnya bukan sebatas kesehatan fisik saja, melainkan juga berpengaruh pada mental, berikut ini manfaat sepak bola untuk kesehatan mental yang diperoleh
Tingkatkan Rasa Percaya Diri
Manfaat bermain sepak bola sangat erat kaitannya dengan rasa percaya diri karena dalam dunia bola harga diri menjadi sangat penting, Ini terlihat dari para pemain sepak bola yang telah melaga sejak lama.
Dengan menetapkan tujuan, bekerja keras, dan mengasah skill para pemain mendapatkan kepercayaan diri dan meningkatkan harga diri.
