Network
KILAS KLATEN - Kulit cerah, sehat dan bersih bisa dimiliki oleh setiap orang terlepas dari apapun warna kulitnya.
Bahkan tak selalu melalui perawatan mahal, beberapa cara mencerahkan kulit secara alami pun dapat dicoba.
Salah satunya yakni dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan air putih agar kulit tetap terhidrasi dengan baik, sehingga kelembapannya terjaga dan membuat kulit menjadi lebih lembut dan cerah.
Baca Juga: Tahukah Anda Kulit Jeruk Memiliki Beberapa Manfaat untuk Kesehatan
Cara Mencerahkan Kulit secara Alami agar terlihat Putih dan Bersih
Berikut ini adalah cara alami supaya kulit terlihat putih dan bersih tanpa perlu ke salon
Ada beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencerahkan kulit wajah dan tubuh.
Namun, perlu diingat bahwa tidak ada proses yang instan, ya. Dalam hal ini, diperlukan kesabaran dan ketelatenan.
Untuk mencerahkan kulit tubuh secara alami, Anda hanya perlu menerapkan pola hidup sehat disertai perawatan untuk mencegah kulit kusam.
1. Minum Air Putih Secara Teratur
Air putih tidak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga efektif untuk merawat kulit.
Minum air putih dalam jumlah cukup setiap hari dapat membantu melawan garis-garis halus, kerutan, dan menghilangkan tanda-tanda penuaan.
Oleh sebab itu, minumlah setidaknya delapan gelas air putih dalam sehari.
Anda juga bisa menambahkan irisan lemon ke dalam air tersebut, untuk hasil yang lebih baik.
2. Hindari Paparan Matahari Langsung
Sinar matahari memang sumber vitamin D alami terbaik. Namun, paparan sinar matahari secara berlebihan malah bisa mengakibatkan kerusakan pada kulit.
Agar kulit terlindungi dari paparan ultraviolet (UV) matahari, Anda perlu menggunakan tabir surya dengan minimal 30 SPF.
Hal tersebut perlu dilakukan sekalipun Anda di dalam rumah ataupun beraktivitas di bawah cuaca mendung.
Baca Juga: Kenali Jenis Kulit Wajah Kamu Sedari Dini Sebelum Memilih Skincare
3. Pentingnya Eksfoliasi atau Pengelupasan
Hal yang sangat penting dilakukan yaitu eksfoliasi wajah dan seluruh tubuh dengan interval yang teratur.
Hal tersebut dapat dilakukan dengan bantuan garam mandi dan lulur ringan. Eksfoliasi kulit wajah harus dilakukan sekitar dua hingga tiga kali dalam seminggu.
Eksfoliasi bertujuan untuk mengeliminasi lapisan kotoran dan sel-sel kulit mati, yang menjadi penyebab kulit tampak gelap.
4. Menggunakan Virgin Coconut Oil
Cara membuat kulit putih alami yang bisa Andacoba adalah dengan memanfaatkan virgin coconut oil (VCO).
Hal ini terkait kandungannya, yang berpotensi sebagai antiradang, antioksidan, dan membantu proses penyembuhan.
Namun, tetap perlu berhati-hati.
Pada beberapa orang, penggunaan virgin coconut oil dapat menyebabkan reaksi hipersensitivitas.
Kondisi ini khususnya dialami oleh orang yang punya riwayat alergi.
Sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengaplikasikan minyak tersebut pada kulit.
Baca Juga: Kandungan Vitamin C di Kakadu Plum Dapat Atasi Kulit Kusam
5. Menjaga Diet Seimbang dan Sehat
Apa yang Anda makan akan mempengaruhi kondisi kulit. Untuk itu, penting untuk menerapkan pola diet yang sehat dan seimbang agar kulit senantiasa sehat.
Hindari konsumsi makanan berminyak, manis, dan pedas secara berlebihan.
Lebih baik konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, E, karotenoid, dan asam lemak omega.***
