Network
Jawaban:
Regulasi emosi
Mampu mengenali potensi dan kekurangan dirinya
Penjelasan:
Regulasi emosi merupakan suatu cara yang dapat digunakan seseorang untuk mengontrol emosi negatif dalam diri mereka.
Gross (1999) mendefinisikan regulasi emosi sebagai cara individu mempengaruhi emosi yang mereka miliki, kapan mereka merasakannya dan bagaimana mereka mengalami atau mengekspresikan emosi tersebut.
Dengan regulasi emosi yang baik, kita dapat memberikan respon yang baik terhadap berbagai situasi emosional.
Baca Juga: Mana yang Merupakan Metode Pembelajaran Mendukung Merdeka Belajar Abad 21? Simak Jawaban Berikut Ini
Sebaliknya, tanpa regulasi emosi yang baik, kita dapat mudah merasa kewalahan dan bereaksi secara tidak sehat terhadap situasi.
Bagaimana cara meregulasi emosi?
