Network
Pembahasan:
Cara melakukan Gerakan lenting tangan yaitu dengan:
- Posisi badan berdiri tegap
- Lakukan gerakan melangkah, kemudian letakkan telapak tangan ke lantai
- Kedua tangan sebagai tumpuan, dan lecutkan tungkai kaki ke atas depan dan di ikuti dengan gerakan kepala masuk diantara kedua lengan
- Diakhiri dengan gerakan jongkok dengan kedua tangan lurus ke depan
6. Jelaskan cara melakukan gerakan meroda.
Pembahasan:
Cara melakukan Gerakan meroda yaitu:
- Berdiri tegap menyamping dengan tangan keatas dan kedua kaki dibuka selebar bahu
- Gerakaan badan kesamping kiri dengan telapak tangan kiri menuju lantai, dilanjutkan dengan mengangkat kaki kanan dan kaki kiri ke atas
- Selanjutnya kedua tangan menyentuh lantai sehingga berkedudukan seperti berdiri menggunakan tangan
- Diakhiri dengan menurunkan kaki kanan dan kaki kiri secara perlahan
7. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling belakang dan guling lenting.
Pembahasan:
Cara melakukan rangkaian Gerakan guling belakang dan lenting yaitu:
- Posisi badan
- Persiapan berguling
- Gerakan berguling
- Gerakan akhir
