Network
9. Posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah...
a. dibuka sedikit lebar
b. dibuka lebar-lebar
c. dibuka selebar bahu
d. dirapatkan
Jawab : C
10. Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah...
a. handstand
b. handspring
c. tigersprong
d. forward roll
Jawab : A
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.
1. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan.
Pembahasan:
Cara melakukan Gerakan guling depan yaitu :
- Posisi jongkok menghadap matras lalu letakkan telapak kedua tangan menyentuh matras
- Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan dan siku agak dibengkokkan
- Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang
- Kembali ke posisi jongkok
2. Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang.
Pembahasan:
