Network
KILAS KLATEN – Selain rasanya yang manis, banyak pakar kesehatan yang mengungkapkan bahwa pisang memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Namun, hingga kini manfaat pisang jarang diketahui oleh sebagian orang.
Seperti diketahui, pisang merupakan salah satu buah yang paling mudah didapatkan di Indonesia. Bahkan, sering kali masyarakat tidak perlu membelinya di toko buah. Melainkan, tinggal mengambilnya di kebun-kebun atau pekarangan yang ada di sekitar rumah.
Para pakar kesehatan mengungkapkan, bahwa di dalam buah pisang terdapat banyak sekali nutrisi yang berguna untuk kesehatan, seperti potasium, kalium, magnesium, serat, zat besi, dan berbagai macam vitamin. Berikut adalah 7 manfaat pisang yang jarang diketahui.
1. Berguna untuk kesehatan otak
Sebagaimana dijelaskan di atas, di dalam pisang terdapat kandungan kalium yang cukup tinggi. Kandungan ini ternyata sangat berguna bagi kesehatan otak, yaitu dapat meningkatkan fungsi otak untuk berpikir, berkonsentrasi, dan mengingat.
Selain itu, di dalam pisang juga tinggi kandungan magnesium. Kandungan ini mampu meningkatkan fungsi otak semakin meningkat. Magnesium juga akan memastikan reseptor n-methyl-d-aspartate (NMDA) yang bisa membuat perkembangan otak pada anak-anak semakin maksimal, sehingga akan membuat kemampuan belajar dan daya ingat anak meningkat dengan drastis.
2. Sebagai sumber energi
Di dalam pisang juga terdapat kandungan gula alami dan serat yang mampu membuat tubuh menjadi lebih berenergi. Jika saat lapar seseorang mengonsumsi pisang, maka tubuhnya akan menjadi lebih bertenaga kembali.
Sebuah penelitian membuktikan bahwa jika makan dua buah pisang, seseorang akan mendapatkan energi yang cukup bagi tubuh untuk berjalan selama 90 menit. Itu artinya, energi yang disediakan buah pisang ini memang cukup besar.
3. Dapat memperlancar saluran pencernaan
