Awas, 6 Jenis Makanan Sehari Hari Ini Merusak Ginjal Lebih Cepat!

1. Makanan Tinggi Sodium atau Natrium

Makanan yang mengandung terlalu berlebih sodium atau natrium bisa meningkatkan penyerapan cairan tubuh yang menyebabkan cairan tubuh menjadi tidak seimbang dan bisa meningkatkan tekanan darah.

Selain itu, makanan tersebut juga bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh, kalau terlalu berlebihan bisa mengendap di ginjal dan menyebakan batu ginjal.

Biasanya, makanan yang mengandung terlalu tinggi sodium atau natrium terdapat dalam makanan junkfood, keripik, dan mie instan.

 Baca Juga: 99 Asmaul Husna Lengkap Beserta Artinya, Manfaat dan Keutamaan Mengenal-Nya

2. Makanan Tinggi Protein

Protein memang sangat bagus untuk diet ataupun membangun masa otot. Namun, jika mengonsumsi terlalu banyak protein bisa meningkatkan resiko batu ginjal.

Sebab, protein biasa terdapat di hewan atau tumbuhan yang tinggi akan asam urat. Di mana ketika itu terlalu tinggi maka akan menumpuk pada ginjal dan menyebabkan penyakit batu ginjal.

3. Makanan Tinggi Gula

Gula seharusnya mampu diserap baik oleh tubuh. Namun, jikalau konsumsi gula tertalu berlebih maka ginjal tidak diserap baik oleh tubuh.

Ginjal pun akan mengeluarkan kembali gula dalam tubuh melalui urin.

Apabila ini terjadi maka kemungkinan besar ginjal seseorang sudah mengalami kerusakan.

Jadi batasilah konsumsi gula baik dalam makanan ataupun minuman.