Network
KILAS KLATEN - Cara menurunkan berat badan 60 kg menjadi 45 kg bukanlah hal yang sulit. Namun, kebanyakan orang sulit melakukannya karena beberapa faktor.
Pertanyaannya adalah minum apa agar cepat kurus? Bisakah turun 5 kg dalam 1 minggu? Air rebusan apa yang bisa menurunkan berat badan? Gimana cara diet alami tanpa olahraga?
Untuk menjawab pertanyaan di atas, mari kita simak penjelasan berikut ini mengenai cara menurunkan berat badan 60 kg menjadi 45 kg.
Baca Juga: Tips Menambah Volume Otot Kaki dengan Olahraga, Bisa Dikerjakan di Rumah
Cara Menurunkan Berat Badan 60 kg Menjadi 45 kg Secara Alami
Setidaknya ada 10 cara menurunkan berat badan 60 kg menjadi 45 kg yang bisa anda lakukan di rumah. Apa saja? Berikut daftarnya:
1. Kontrol Asupan Kalori
Cara pertama untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengontrol kalori yang masuk ke dalam tubuh kita.
Sebab, salah satu pemicu kelebihan berat badan adalah asupan kalori ke dalam tubuh yang berlebihan.
Oleh karena itu, dengan mengontrol asupan kalori akan sangat membantu untuk mengontrol berat badan.
