Network
Hemat energi tubuh anda saat berpuasa dengan cara mengurangi segala aktivitas yang berat untuk menghindari rasa lelah yang berlebihan selama berpuasa.
5. Kurangi berbicara yang tidak penting
Bukan berarti tidak boleh berbicara, akan tetapi pahamilah apa arti berpuasa yang sesungguhnya bahwa menahan diri dari segala sesuatu termasuk berbicara yang tidak penting apalagi sampai mengumpat orang lain yang dapat membatalkan ibadah puasa. Selain itu hal ini juga dapat bermanfaat untuk menghemat energi tubuh saat berpuasa.
Baca Juga: Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Dengan Cepat Dalam 1 Hari
6. Jangan tidur berlebihan
Ya, meskipun tidur itu penting terutama di bulan ramadhan untuk menjaga stamina tubuh, namun perlu diketahui bahwa tidur terlalu lama dapat menyebabkan dehidrasi lebih cepat karena sel-sel generasi penyembuhan dalam tubuh terutama kulit terjadi saat kita tidur, hal ini membutuhkan cairan untuk meregenerasi kulit atau sel-sel tubuh. Selain itu juga tidur terlalu lama juga dapat membatalkan puasa seseorang.
Demikianlah 6 cara ampuh agar dapat kuat saat berpuasa dan tidak mudah lemas yang dapat kamu lakukan.***
