Network
KILAS KLATEN - Anak tidak mau makan adalah hal yang wajar, hal tersebut dikarenakan mereka hanya memakan makanan yang terlihat menarik.
Anak tidak mau makan sama sekali bukan berarti harus dibiarkan lapar, karena hal tersebut dapat menimbulkan penyakit lambung.
Anak memang selalu piih-pilih makanan yang dirasa enak meski tidak begitu bergizi, susah makan bagi anak memanglah suatu hal yang wajar yang banyak di alami pada anak usia berkembang pada umumnya.
Pengganti anak tidak mau makan nasi bisa menggunakan roti atau buah sebagai alternatif. cara mengatasi anak lemas dan tidak mau makan sama sekali adalah dengan mengkonsumsi minum air putih yang banyak sebagai pengganti makan.
Baca Juga: Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Berikut pembahasan mengenai faktor penyebab serta cara mengatasi anak tidak mau makan sama sekali.
Faktor apa yang menyebabkan anak tidak mau makan?
Pertama, biasanya anak tidak mau memakan makanan baru dengan tekstur, bau, rasa, bentuk yang tidak biasa atau berbeda.
Hal ini membuat anak merasa takut untuk memakannya karena merasa makan itu tidak enak baginya.
Ketika anak mencoba memakan sesuatu yang baru dan makanan tersebut dirasa tidak enak maka tidak akan memakannya lain kali entah dalam bentuk apapun.
Adanya kejadian tersebut membuat anak memilih milih makanan sebagai bentuk perlindungan menghindari hal yang sama. Sebagai orang tua tentunya sangat khawatair dan bingung terhadap anak yang tidak mau makan.
Kedua, kebiasaan dalam memakan makanan yang enak seperti ayam, daging sapi, snack, dll. Hal inilah yang menyebabkan anak tidak mau makan karna pola makanan yang tidak sehat ini berakibat susahnya makan sayur atau yang lainnya.
Ketiga, bisa jadi mengalami tahap awal penyakit tertentu, karen ketika anak yang biasa makan dengan lahap dan tiba-tiba tidak mau makan, bisa jadi anak mengalami gejala sakit.
Bila memang dirasa mengalami gejala tertentu segeralah periksa kedokter untuk diperiksa agar tidak timbul gejala lain.
Baca Juga: Dampak Makan Tidak Teratur, Nomer 4 Paling Berbahaya
Bagaimana cara mengatasi anak tidak mau makan?
Solusinya yakni dapat memberikan anak suplemen penambah nafsu makan bagi anak bisa juga dengan melakukan berbagai tps dibawah sebagai langkah mengatasi anak susah makan.
a. Sajikan makanan dengan tampilan yang menarik
Anak cenderung menyukai sesuatu dari tampilannya, ketika makanan dengan bentuk yang terlihat menarik anak akan berkeinginan untuk mencobanya. Sebagai langkah awal dalam pendekatan anak yang tidak mau makan.
b. Variasikan makanan dengan beragam rasa
Makanan yang beragam rasa juga akan menggugah minat anak untuk makan karena rasa yang bermacam-macam. Mungkin bisa saja anak tidak mau makan karena bosan dengan makanan yang disajikan tiap harinya.
c. Variasikan dengan makanan favorit anak saat susah makan
Memvariasikan makanan anak dengan makanan favoritnya tentu akan sangat menggoda selera makan anak karena sudah menyukainya terlebih dahulu.
d. Berikan makanan dalam porsi kecil tapi sering
Saat anak mulai tidak mau makan, sajikan makanan dalam porsi kecil terlebih dahulu agar tidak ada makanan yang terbuang. Ketika anak tidak mau makan dan disajikan porsi banyak tentu akan semakin membuat anak tambah tidak mau makan.
Bisa juga dengan mengganti makanan dengan roti agar anak bisa menumbuhkan minat makan.
Baca Juga: 3 Bahaya Makan Durian Terlalu Banyak Bagi Kesehatan, Bisa Berakibat Fatal Bagi Tubuh
e. Buat waktu makan yang teratur bila anak susah makan
Membuat waktu makan yang teratur guna melatih anak agar mengerti untuk segera makan bila waktunya sudah tiba tanpa harus disuruh tau diperingatkan.
f. Hindari memberikan minum saat makan
Ketika anak sedang makan hindari minum terlebih dahulu karena dapat membuat anak merasa tidak nafsu makan lagi setelah minim. Usahakan makan sampai habis terlebih dahulu baru minum agar perut tidak terasa kembung.
g. Perkenalkan makanan baru secara perlahan
Ketika anak sudah mulai teratur makan, perkenalkanlah dengan makan yang baru agar anak bisa terbiasa makan makanan apapun mulai dari sayur hingga buah-buahan.
h. Buatlah waktu makan senyaman mungkin
Usahakan dalam memperkenalkan anak dengan makanan yang wajar maksdunya dengan sayur loncom, bayam, kangkung dll. Jangan langsung dengan memperkenalkan anak dengan makanan yang terkesan aneh seperti jengkol, makanan pedas, dan makanan aneh lainnya.
Mungkin itulah beberapa tips atau cara untuk mengatasi anak tidak mau makan sama sekali. Sebagai orang tua harus berupaya agar anak terbiasa memakan makanan yang sehat dan bergizi guna untuk menunjang pertumbuhan anak.
Semoga dapat bermanfaat dan mendorong anak untuk selalu makan tepat waktu. ***
