Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Konstentrasi dan Fokus

1. Air tidak berbau
2. Air harus jernih dan sumbernya tidak tercemar zat-zat kimia dan radioaktif
3. Tidak memiliki rasa
4. Tidak ada residu
5. Tidak mengandung bakteri dan zat beracun

Baca Juga: Manfaat Wedang Jahe dalam Menjaga Kesehatan Tubuh dan Mencegah Penyakit

Penting untuk mengkonsumsi air agar metabolism tubuh kita tetap terjaga, dan pastikan air yang kita minum berasal dari sumber yang tidak tercemar dan sesuai dengan cirri-ciri diatas.

Air minum yang baik bisa berasal dari mata air, air sumur, air sungai (sungai masih bersih), air hujan, air dari gletser dll.

Sebuah keharusan untuk saat ini jika hendak berpergian kemana-mana kita harus membawa bekal air minum.

Agar nanti ketika haus atau ingin minum air minum yang baik sudah tersedia.

Baca Juga: Inilah Manfaat Tidur Siang untuk Tubuh

waktu terbaik minum air putih

1. Ketika bangun tidur
2. Sebelum dan sesudah makan
3. Sebelum dan sesudah berolahraga
4. waktu sore hari
5. Dan di waktu malam hari sebelum tidur

Mulai sekarang mari kita lakukan gaya hidup sehat dengan tidak lupa mengkonsumsi air putih agar kesehatan tubuh kita lebih terjaga dan badan kita menjadi fit***