Network
KILAS KLATEN- Rebahan belakangan ini menjadi suatu yang sangat digemari bagi kebanyakan orang, apalagi oleh anak muda zaman sekarang.
Sekilas mirip posisi tidur. Namun, bedanya kamu tidak tidur melainkan masih dalam posisi sadar, dan bisa sembari melakukan aktivitas lain seperti bermain ponsel, menonton film. Rebahan dalam dalam Bahasa lebih formal bisa digambarkan seperti berbaring.
Bagi sebagian orang menilai bahwa rebahan adalah sesuatu yang sangat nyaman dan menyenangkan untuk dilakukan.
Karena begitu nyamannya, hingga rebahan bisa membuat orang menjadi kecanduan dan menurunkan produktivitas dan menjadi malas untuk melakukan hal yang bermanfaat.
Terlalu lama rebahan juga tidak baik untuk kesehatan. Intip 5 dampak buruk bagi kesehatan akibat kamu sering rebahan.
Baca Juga: Kesehatan Mental Remaja Makin Memprihatinkan? Bagaimana Cara Menjaganya?
Dampak Buruk Rebahan
-
Memicu obesitas
Ketika kamu tidak cukup melakukan aktivitas fisik, maka energi yang kamu dapat dari makanan akan lebih banyak disimpan tubuh dalam bentuk lemak. Ketika kamu tidur lebih dari 9 jam, besar kemungkinannya untuk menambah berat badan secara signifikan.
Sama halnya dengan tidur terlalu lama, terlalu sering rebahan juga membuat kamu mengalami berat badan yang signifikan. Terlalu lama rebahan juga dapat berpotensi meningkatkan kadar gula dan resiko diabetes semakin besar.
-
Mengakibatkan stroke
Jika pembuluh darah di otak pecah, maka bisa mengakibatkan stroke. Selain itu, stroke juga bisa terjadi karena penyumbatan pembuluh darah yang mengganggu aliran darah ke otak.
