Network
10. Gerak lecutan kaki yang benar saat melakukan guling lenting adalah...
A. saat pundak menempel matras
B. saat dahi menempel matras
C. saat dada menempel matras
D. saat tangan menempel matras
Jawaban: A. saat Pundak menempel matras
11. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah...
A. pinggang
B. pundak
C. lutut
D. pinggul
Jawaban: D. pinggul
12. Berikut yang termasuk prinsip dasar pada akhir gerakan guling lenting adalah...
A. bagian atas harus tetap rileks, bahu turun untuk memberi keseimbangan, sudut siku kurang lebih 90 derajat dan dipertahankan dekat dengan badan
B. berdiri dengan kedua kaki agak rapat, pinggang melenting ke belakang, kedua lengan lurus ke atas di samping telinga, pandangan ke depan atas
C. berat badan dibawa ke samping, kedua lutut diluruskan, kedua tumit diangkat dari tanah, pandangan ke arah bawah
D. berat badan dibawa ke depan, kedua lutut disilang, kedua tumit diputar, pandangan ke atas
Jawaban: B. berdiri dengan kedua kaki agak rapat, pinggang melenting ke belakang, kedua lengan lurus ke atas di samping telinga, pandangan ke depan atas
13. Pendaratan yang benar saat melakukan guling lenting adalah...
A. menggunakan kedua ujung telapak kaki
B. menggunakan kedua ujung tumit kaki
C. menggunakan kedua tengah telapak kaki
D. menggunakan kedua pinggir telapak kaki
Jawaban: A. menggunakan kedua ujung telapak kaki
14. Arah pandangan mata yang benar pada akhir gerakan guling lenting adalah...
A. ke depan atas
B. ke depan bawah
C. ke samping atas
D. ke belakang atas
Jawaban: A. ke depan atas
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 258 259 260 261 Penilaian Pengetahuan Bab 8 Aktivitas Air LENGKAP
15. Gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak...
A. guling depan
B. guling belakang
C. gerakan kayang
D. gerakan meroda
Jawaban: A. guling depan
