Network
KILAS KLATEN – Artikel berikut ini membahas tentang 10 cara menghilangkan rasa ngantuk selain dengan minum kopi.
Sepuluh cara menghilangkan rasa ngantuk selain dengan minum kopi ini penting untuk diketahui bagi Anda yang sering mengantuk tetapi tidak suka minum kopi.
Dengan menerapkan salah satu di antara 10 cara berikut ini, Anda akan tetap dapat menghilangkan rasa ngantuk meskipun tanpa minum kopi.
Seperti diketahui, selama ini minum kopi dianggap sebagai cara menghilangkan ngantuk yang cukup efektif.
Efektivitas kopi sebagai minuman penghilang ngantuk ini memang tidak perlu diragukan lagi. Hal tersebut tidak lepas dari kandungan kafein di dalam jenis minuman yang satu ini.
Menurut dosen Ilmu Kedokteran dari Harvard Medical School, Anthony L. Komaroff, M.D, kafein mampu memicu tubuh untuk lebih aktif dan energik, serta menghilangkan rasa ngantuk yang menyerang.
Meskipun mengonsumsi kopi adalah cara menghilangkan ngantuk yang efektif, faktanya kopi ini tidak lepas dari efek samping yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Efek samping kopi yang hampir pasti dialami seperti emosi dan detak jantung yang mengalami peningkatan, munculnya perasaan cemas atau gelisah, dan gangguan tidur (insomnia).
Oleh sebab itu, sebagian orang tidak suka minum kopi. Lantas, bagaimana cara menghilangkan ngantuk bagi yang tidak suka kopi?
