Network
Berikut ini adalah 10 cara menghilangkan rasa ngantuk selain dengan minum kopi.
1. Minum Air Putih
Air putih adalah minuman penghilang ngantuk yang juga tidak kalah efektif dari kopi. Pasalnya, salah satu penyebab ngantuk adalah kurangnya cairan di dalam tubuh (dehidrasi).
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, jantung akan bekerja lebih keras dalam memompa darah, sehingga pasokan oksigen menuju otak menjadi terhambat.
Hal ini lantas mengakibatkan tubuh lebih mengalami kelelahan yang ditandai dengan rasa ngantuk.
Oleh karena itu, minum air putih dalam jumlah yang cukup adalah cara menghilangkan ngantuk yang ampuh untuk dicoba.
2. Sarapan
Sudah siap-siap beraktivitas di pagi hari, namun rasa ngantuk belum juga hilang? Bisa jadi sarapan pagi yang biasa Anda lakukan ternyata terlewatkan.
Faktanya, sarapan pagi memiliki peran penting dalam membuat tubuh senantiasa bugar dan bebas dari rasa ngantuk sepanjang hari.
